O mês recebeu atenção especial pela necessidade de conscientização sobre a prevenção de quedas, principal causa de hospitalização e mortalidade entre as pessoas idosas A campanha Junho Prateado, promovida pela Prefeitura de Americana, por meio da Secretaria de Assistência Social e Direitos Humanos (SASDH), concluiu suas atividades nesta semana. O mês recebeu atenção especial pela necessidade de conscientização sobre a prevenção de quedas, principal causa de hospitalização e mortalidade entre as pessoas idosas. Desde a última semana, diversas atividades vêm sendo realizadas em diferentes pontos da cidade, em alusão ao Dia Mundial de Prevenção de Quedas, celebrado em 24 de junho. Nesta semana, as atividades foram conduzidas pela professora de educação física Bruna Lombardi, vinculada ao projeto EnvelheSer, nos Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFVs) da Cruzada das Senhoras Católicas. As ações contaram com a participação de dezenas de pessoas idosas no salão de festas da Igreja Nossa Senhora de Fátima, no Jardim Guanabara, na segunda-feira (29); no Centro Comunitário do Zanaga, na terça (30); e no salão de festas da Basílica de Santo Antônio de Pádua, no Centro, nesta quarta (1º). Os participantes realizaram exercícios físicos, com circuitos de coordenação motora, equilíbrio e lateralidade, e integraram rodas de conversa sobre prevenção de quedas e primeiros socorros. As atividades incluíram movimentos de membros superiores e inferiores, diferentes tipos de caminhada, saltos e flexão de quadril, com o objetivo de fortalecer os músculos e proporcionar maior segurança, equilíbrio e consciência corporal. “Cada exercício é pensado para atingir um objetivo específico. Por exemplo, um exercício de costas ajuda a corrigir a postura e a hipercifose, ou seja, a corcunda. O agachamento é bom para desenvolver força para atividades comuns do dia a dia, como sentar e levantar do sofá ou da cama ou ir ao banheiro. A flexão de quadril é interessante para ajudar a pessoa idosa a subir degraus com maior segurança. Procuro deixar sempre muito clara essa relação entre cada exercício e o objetivo por trás dele. Com os exercícios, a pessoa desenvolve uma maior autonomia e fica mais confiante para desempenhar suas atividades rotineiras, desde limpar a casa até sair para a rua”, explicou a professora Bruna. A profissional realizou ainda um trabalho de conscientização, com dicas para que os participantes evitem quedas no cotidiano. Eles foram alertados a terem cuidado com tapetes dentro de suas residências e com chinelos, sandálias e sapatos não apropriados. Para evitar acidentes, foram incentivados a usarem calçados mais fechados, de modo que seus pés fiquem menos propensos a esbarrar e tropeçar em variados tipos de superfícies. Por fim, a professora também alertou sobre quais medidas devem ser adotadas e quem deve ser acionado em caso de acidentes. “Chegamos ao fim do Junho Prateado e estamos muito satisfeitos com o resultado das atividades voltadas às pessoas idosas para que elas evitem quedas. Esses acidentes são, por vezes, bastante problemáticos para as pessoas dessa faixa etária, e a Prefeitura está atenta a isso. Seguiremos ampliando o acesso a elas em nossa rede de cuidados, que não se encerra com o fim desta campanha”, disse a secretária de Assistência Social e Direitos Humanos, Juliani Hellen Munhoz Fernandes. A campanha Junho Prateado é voltada aos grupos atendidos pelos Centros de Referência da Assistência Social (CRAS) e Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFVs), com as parcerias dos educadores físicos do Projeto EnvelheSer, que integra o Pró 60+ (Programa Municipal de Prevenção e Enfrentamento à Violência Contra a Pessoa Idosa e de Proteção e Defesa de seus Direitos). Foto: Prefeitura de Americana