A proposta foi estimular os participantes a desacelerar, aliviar tensões e direcionar a atenção para o próprio corpo
A Unacon (Unidade de Alta Complexidade em Oncologia) de Americana promoveu, na última semana, uma aula de yoga voltada aos profissionais da unidade, como parte da programação do Setembro Amarelo, campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional e à valorização da vida. A iniciativa proporcionou às equipes um momento de pausa, relaxamento e conexão durante a rotina de trabalho.
A sessão foi conduzida pela professora Fernanda Rebeschini, da Asseiva Yoga e Meditação, e contou com técnicas de respiração, movimentos corporais e exercícios de relaxamento. A proposta foi estimular os participantes a desacelerar, aliviar tensões e direcionar a atenção para o próprio corpo.
“O yoga nos convida a desacelerar, perceber a respiração e estar mais presente no próprio corpo. Nosso corpo é a nossa morada e, muitas vezes, na correria do dia a dia, nos afastamos dessa conexão. A prática é uma oportunidade para aliviar tensões, relaxar e voltar a olhar para nós mesmos com mais atenção. Cuidar de si também é uma forma de se conectar com a vida”, explicou Fernanda.
Para a coordenadora da Unacon, Raquel Cordeiro, proporcionar momentos de cuidado e bem-estar é uma forma de valorizar os profissionais da unidade. “Quem trabalha na assistência também precisa de momentos de cuidado. A rotina da Unacon é intensa e envolve um grande comprometimento com os pacientes e suas famílias. Por isso, também precisamos olhar para as necessidades de quem está diariamente dedicado à assistência e ao cuidado do outro. Criar momentos de pausa, em que os profissionais possam respirar, relaxar e voltar a atenção para si mesmos, é uma forma de cuidar de quem cuida. A proposta da atividade foi justamente proporcionar esse momento de acolhimento e bem-estar para a nossa equipe”, destacou.
A nutricionista da Unacon, Valeska Zanetti, que participou da organização e também da aula, destacou a importância de momentos como esse na rotina dos profissionais. “Foi muito especial poder participar dessa aula junto com os colegas. Muitas vezes estamos tão envolvidos com a rotina de trabalho e com o cuidado dos pacientes que acabamos deixando de olhar para nós mesmos. Ter esse momento de pausa, de respirar e relaxar foi muito importante. Acredito que cuidar da nossa saúde e do nosso bem-estar também precisa fazer parte da nossa rotina”, comentou.
A Unacon é administrada pelo Grupo Chavantes, em gestão compartilhada com a Secretaria Municipal de Saúde da Prefeitura de Americana.
Foto: Prefeitura de Americana
